Os flocos de aveia não vão sair da minha vida tão cedo. Adoro tomar ao pequeno almoço, com leite, canela e um toque de mel para adoçar. Por vezes, junto uma fruta ou outra. Ao utilizar os flocos de aveia, reparei que a minha pele melhorou imenso e os meus intestinos também ficaram regularizados. A aveia tem um único senão - não pode ser consumida em excesso. Se acontecer, os resultados vão ser contrários.... uma grande obstipação. Além disso, é necessário beber muita água devido ao ser poder desidratante. Se sei, antecipadamente, que vou ter um dia em cheio, com muito movimento e stress, a aveia é perfeita porque nos deixa saciados por muito tempo. Recomenda-se 2-3 colheres de sopa por dia. Normalmente um pacote de 500g custa 65-80 centimos e dura uma semanita.
Boa Dica!! vou começar a tomar...que marcas costumas comprar ? beijos gosto muito do teu blogue :)
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